たれぱんのびぼーろく

わたしの備忘録、生物学とプログラミングが多いかも

2019-10-21から1日間の記事一覧

食事と健康

健康は資源。健康は食から. 課題と方針 外で買うとがばっと買っちゃう. がばっと買い、食い、眠くなり、太る。いいことがあまりない. ドカ食いを防止する方法論が必要. 少食多食 そのための少食 少食の定義 指標: 栄養 1. カロリー 食事して20分たってまた食…

人生と健康

背景 良い健康状態が、満足した生を送る上での必須資源だと認識 c.f. 健康は資源 1 将来に渡って良い健康状態資源を得るための事前アクション(=予防)の重要度を認識 健康/Health あるエンティティ(e.g. 人、動物、システム)が良好である状態. 健康度は摂…